Curso de Mecânica Básica para Mulheres em Belém

Vamos dar um fim na bagunça?

Como negociar o salário?

Por Dona DeZube, especialista em carreiras de finanças da Monster

 

Não importa se você está procurando um trabalho mais lucrativo ou apenas tentando engordar sua remuneração, solicitar um aumento é um exercício de negociação. A primeira etapa é saber o que você quer.
 

"Analise o cenário total da remuneração antes de começar a negociar seu salário, incluindo bônus, comissões, convênio médico, gastos com assistência médica e dependentes, compartilhamento de lucros, férias remuneradas, opções de ação e outros benefícios", diz Allen Salikof, presidente e CEO da Management Recruiters International Inc., uma das maiores organizações de pesquisa e recrutamento do mundo.
 

"Todos esses benefícios podem afetar sua condição financeira total - nunca avalie seu salário isoladamente", ele acrescenta.

Salikof dá estas 10 dicas que você deve considerar ao conversar sobre negociação de salário:
 

Peça

Você já ouviu falar na regra “Se você não falar, nunca saberemos”, certo? Bem, a primeira regra da negociação de salário é: “Se você não pedir, nunca saberá”. Você provavelmente não receberá mais do que um pequeno ajuste se não tiver coragem para pedir um aumento. Assim, elabore seus argumentos, prepare-se e siga em frente.
 

Faça a lição de casa

Descubra o que outras pessoas em um cargo igual ao seu fazem. Consulte associações comerciais, pergunte aos contratantes quanto ganham as pessoas do seu meio e procure nas vagas de emprego para ver como seu salário se compara com o que está sendo oferecido para novos funcionários.
 

Saiba qual é seu verdadeiro valor

Você economizou dinheiro da empresa, melhorou um processo ou atingiu sua meta? Se você contribuiu para o resultado final da empresa, saiba quanto valeu essa contribuição, financeiramente. Você pode inclusive sugerir que seu ajuste pode ser o equivalente a 5% desse montante no seu salário. Sugira que a empresa associe sua remuneração a resultados mensuráveis. Se o seu cargo não tiver uma linha específica no orçamento, prepare-se para mostrar que seu trabalho melhorou a reputação da empresa ou a retenção dos funcionários. A chave é fornecer dados que mostrem seu valor para a empresa.
 

Seja o seu próprio advogado

Faça com que a lista de suas realizações chame a atenção de seu chefe. Você é a melhor fonte de informações sobre você e precisa estar disposto a agir em causa própria. Não conte que seu chefe simplesmente vai sugerir que você deve ganhar mais ou perceber que você não recebe um aumento há 10 anos. Você precisa "se exibir”.
 

Planeje com antecedência

Se deseja receber um aumento em breve, informe seus chefes que você gostaria de discutir a questão para dar uma pista do que espera do próximo aumento. Agende uma reunião para discutir a questão antes.
 

Nunca é tarde demais para pedir um aumento
 

Se você já tiver passado por uma análise de desempenho, solicite um tipo de aumento diferente - talvez um aumento por mérito ou uma análise de desempenho acelerada, retroativa e com base em objetivos estipulados na reunião.
 

Aguarde a sua vez

Nunca nem pense em ser o primeiro a falar sobre dinheiro durante uma entrevista. Aguarde o entrevistador fazer uma oferta. E se for pressionado a mencionar um salário? Especifique uma faixa ou dê uma resposta vaga ao entrevistador, por exemplo, “O salário que espero depende das especificações exatas do trabalho. Você pode falar mais sobre isso?"

Saiba quando ser flexível

Considere outras oportunidades de trabalho e prepare-se para sair do emprego se não receber o salário merecido. Nada deixa um funcionário mais confiante para pedir um aumento do que ter outra oferta de emprego na manga. Por outro lado, se você passar por uma análise de desempenho e não receber o que deseja, nunca peça as contas. É mais fácil encontrar um emprego empregado do que desempregado.
 

Tudo conta

Ao calcular seu salário, não se esqueça de incluir o valor de benefícios como bônus, comissões, assistência médica, contas com gastos variáveis, compartilhamento de lucros, férias remuneradas e ofertas de ações. Se um possível empregador perguntar quanto você ganha em seu cargo atual, diga, com sinceridade, “Minha remuneração total é..." e especifique um valor que inclui tudo.
 

Não subestime o valor da felicidade

Se você está feliz em seu trabalho e a única coisa que falta é ganhar mais dinheiro, talvez não seja a hora certa de sair. Trabalhar com prazer não tem preço.

 

FONTE: http://yahoo.carreira.monster.com.br/salario-beneficios/como-negociar/saiba-como-negociar-o-salario/article.aspx

A emoção de uma nova aventura

Como é surpreendente essa coisa do interesse por um outro. É um algo que chega devagarzinho e, de repente, toma conta de tudo…
É como um despertar para si mesmo! Para o que é bom, para o que é legal!
A energia que o outro provoca em nós é deliciosa. Talvez por isso mesmo a paixão tenha um algo de avassalador…
Não dá para resistir. Não queremos de fato resistir… Queremos, sim, o outro.
Temos curiosidade e a vontade de saber como é. Se este outro sente o mesmo por nós, se também vive essa angústia, caso se aproxime, sem mais nem porque, ou se de fato há uma intenção inconsciente que o faz querer mais!? O que vai acontecer nos próximos momentos!? Como serão os movimentos!?

Começo
A paquera é dessa mesma forma desde que me conheço por gente… Um querer sem nem querer, um ficar sem nem saber, um não sei explicar… Uma sensação de descoberta que encanta. Assusta e embriaga…
É, afinal, o começo da relação, da paixão, da transformação. Uma sensação estranha, por vezes indesejada, e, ao mesmo tempo, bem-vinda. Um algo assim de não sei bem o porquê – mas que fascina… Enfim, o que é isso que sentimos? Por que nos deixamos envolver? Por que nos abrimos?
Bem, quero crer que fazemos tudo isso porque somos humanos. E porque a questão da química é real e existe. Temos uma necessidade mais que física de encontrar um outro alguém. Uma necessidade emocional, espiritual, mental – uma possibilidade que nos faz querer ser mais bonitos, mais inteligentes, mais prontos, mais!

A energia que o outro desperta em cada um de nós é, por isso, inesquecível…

Em alguns casos não é nem o outro que conta, mas sim como nos faz sentir… Mais especiais – os felizardos –, aqueles que foram escolhidos para viver um acordar…

Bobos alegres
E quantas vezes não encontramos esses “bobos alegres” pela rua… Esses mesmos que ficam sorrindo à toa, olhando para o céu, perdidos na sua paixão. E agora vamos nós, simples mortais, ser também um deles… Contaminados pelo amor, contagiados pela paixão, dependentes desse outro olhar que não é o nosso. Desse abraçar que nos desconserta, nos faz querer ser um!

E agora? Seremos mais um deles? Vamos nos “empanturrar” com tanto amor? Se o momento chegou, o outro está lá, nos despertou, não há nada a fazer… A não ser confiar, se entregar e acreditar que está conosco tudo o que precisamos para o próximo passo…

Sem preocupação
Vai durar, não vai durar, vai dar certo ou não – isso fica para um segundo tempo… Uma coisa de cada vez. É preciso primeiro se descolar de toda essa preocupação para viver o momento. O momento que é único, que não volta, que influi na nossa mudança interna…

Por isso, se o outro está lá e mexe conosco, o melhor mesmo é correr riscos. Experimentar, degustar, se lambuzar com esse sentimento que irá fazer com que nossa energia enlouqueça de prazer…
Depois, bem, depois vemos como fica…

Namoro ou amizade? Há que dar-se a chance para poder saber o que de fato vai ser!

Por Sandra Maia (Colunista do Yahoo.com.br)

Vocabulário feminino

Se eu tivesse que escolher uma palavra - apenas uma - para ser item obrigatório no vocabulário da mulher de hoje, essa palavra seria um verbo de quatro sílabas: descomplicar. Depois de infinitas (e imensas) conquistas, acho que está passando da hora de aprendermos a viver com mais leveza: exigir menos dos outros e de nós próprias, cobrar menos, reclamar menos, carregar menos culpa, olhar menos para o espelho.

Descomplicar talvez seja o atalho mais seguro para chegarmos à tão falada qualidade de vida que queremos - e merecemos - ter.

Mas há outras palavras que não podem faltar no kit existencial da mulher moderna. Amizade, por exemplo. Acostumadas a concentrar nossos sentimentos (e nossa energia...) nas relações amorosas, acabamos deixando as amigas em segundo plano. E nada, mas nada mesmo, faz tão bem para uma mulher quanto a convivência com as amigas. Ir ao cinema com elas (que gostam dos mesmos filmes que a gente), sair sem ter hora para voltar, compartilhar uma caipivodca de morango e repetir as histórias que já nos contamos mil vezes - isso, sim, faz bem para a pele. Para a alma, então, nem se fala. Ao menos uma vez por mês, deixe o marido ou o namorado em casa, prometa-se que não vai ligar para ele nem uma vez (desligue o celular, se for preciso) e desfrute os prazeres que só uma boa amizade consegue proporcionar.

E, já que falamos em desligar o celular, incorpore ao seu vocabulário duas palavras que têm estado ausentes do cotidiano feminino: pausa e silêncio. Aprenda a parar, nem que seja por cinco minutos, três vezes por semana, duas vezes por mês, ou uma vez por dia - não importa - e a ficar em silêncio. Essas pausas silenciosas nos permitem refletir, contar até 100 antes de uma decisão importante, entender melhor os próprios sentimentos, reencontrar a serenidade e o equilíbrio quando é preciso.

Também abra espaço, no vocabulário e no cotidiano, para o verbo rir. Não há creme anti-idade nem botox que salve a expressão de uma mulher mal-humorada. Azedume e amargura são palavras que devem ser banidas do nosso dia a dia. Se for preciso, pegue uma comédia na locadora, preste atenção na conversa de duas crianças, marque um encontro com aquela amiga engraçada - faça qualquer coisa, mas ria. O riso nos salva de nós mesmas, cura nossas angústias e nos reconcilia com a vida.

Quanto à palavra dieta, cuidado: mulheres que falam em regime o tempo todo costumam ser péssimas companhias. Deixe para discutir carboidratos e afins no banheiro feminino ou no consultório do endocrinologista. Nas mesas de restaurantes, nem pensar. Se for para ficar contando calorias, descrevendo a própria culpa e olhando para a sobremesa do companheiro de mesa com reprovação e inveja, melhor ficar em casa e desfrutar sua salada de alface e seu chá verde sozinha.

Uma sugestão? Tente trocar a obsessão pela dieta por outra palavra que, essa sim, deveria guiar nossos atos 24 horas por dia: gentileza. Ter classe não é usar roupas de grife: é ser delicada. Saber se comportar é infinitamente mais importante do que saber se vestir. Resgate aquele velho exercício que anda esquecido: aprenda a se colocar no lugar do outro, e trate-o como você gostaria de ser tratada, seja no trânsito, na fila do banco, na empresa onde trabalha, em casa, no supermercado, na academia.

E, para encerrar, não deixe de conjugar dois verbos que deveriam ser indissociáveis da vida: sonhar e recomeçar. Sonhe com aquela viagem ao exterior, aquele fim de semana na praia, o curso que você ainda vai fazer, a promoção que vai conquistar um dia, aquele homem que um dia (quem sabe?) ainda vai ser seu, sonhe que está beijando o Richard Gere... sonhar é quase fazer acontecer. Sonhe até que aconteça. E recomece, sempre que for preciso: seja na carreira, na vida amorosa, nos relacionamentos familiares. A vida nos dá um espaço de manobra: use-o para reinventar a si mesma.

E, por último (agora, sim, encerrando), risque do seu Aurélio a palavra perfeição. O dicionário das mulheres interessantes inclui fragilidades, inseguranças, limites. Pare de brigar com você mesma para ser a mãe perfeita, a dona de casa impecável, a profissional que sabe tudo, a esposa nota mil. Acima de tudo, elimine de sua vida o desgaste que é tentar ter coxas sem celulite, rosto sem rugas, cabelos que não arrepiam, bumbum que encara qualquer biquíni. Mulheres reais são mulheres imperfeitas. E mulheres que se aceitam como imperfeitas são mulheres livres.

Viver não é (e nunca foi) fácil, mas, quando se elimina o excesso de peso da bagagem (e a busca da perfeição pesa toneladas), a tão sonhada felicidade fica muito mais possível.

Por Leila Ferreira

Obrigada à minha querida amiga Elisa por este texto fabuloso!

Taurinas...

A mulher de Touro costuma ser tranqüila, calma, materialista e pouco afeita a demonstrações de emotividade. Poucas são as coisas que conseguem tira-la do sério, se ela é uma típica taurina. Somente uma boa provocação é capaz de fazer aflorar aquela taurina agressiva e violenta capaz de fazer um homem se arrepender por provoca-la! E este seu limite é bem amplo, é preciso muito para faze-la perder as estribeiras.
 
A taurina possui bastante confiança em seu próprio sexo para deixar que o homem escolhido seja o chefe. Caso ele não queira assumir o posto, ela não terá nenhuma dificuldade para assumir o comando, mesmo preferindo que não fosse assim.
 
No amor, ela espera que o parceiro retribua sua fidelidade e lealdade com devoção. Como ela é uma mulher que costuma ser fiel, alheia a namoricos e a aventuras amorosas, espera que o parceiro retribua na mesma moeda. Mas não se trata de ciúmes. A taurina não costuma ser ciumenta, pelo contrário, muitas vezes ela parece que nem consegue enxergar um palmo do nariz. Ela não vai fazer um escândalo por causa que o parceiro olhou para outra mulher ou fez alguns elogios. É preciso muito mais que isto para tira-la do sério. Mas, cuidado para não ultrapassar os limites e despertar o ódio de uma taurina! Deixá-la perder o auto-controle pode ser muito perigoso!
 
A elegância da taurina é algo que sempre vai surpreender os homens.
É aquela elegância genuinamente feminina, sem deixar de ser forte. A taurina não gosta de nada que é muito delicado ou cheio de flores. Ela não precisa disto para mostrar que é feminina. Elas possuem um talento nato para escolher as melhores roupas, aquelas que caem perfeitamente em seus corpos, como luvas. Somente se ela tiver um ascendente conflitante em sua carta natal, não será uma mulher elegante. Ela já nasce sabendo como combinar um sapato com um vestido, suas roupas quase nunca são decotadas ou muito chamativas, preferindo atrair os olhares muito mais pelo seu bom gosto, do que por sua sensualidade. Sim, a taurina esconde por trás de sua aparência tranqüila e seus modos educados, uma mulher sensual e ardente, como poucas.
 
Ao cruzar com alguém que não gosta, não arma um circo ou faz campanha para destruí-lo. Simplesmente o evita. A taurina tem uma capacidade imensa em demonstrar indiferença e frieza para com seus inimigos.
 
Elas, também não são muito afeitas a sonhos ou ilusões. Seus pés costumam ficar bem plantados no chão para se entregarem à fantasias. Elas são materialistas que acreditam mais no que vêem do que no que está para vir! Não espere que ela arrisque tudo em uma empreitada apenas porque todo mundo diz que é uma mina de ouro. Entre a certeza de guardar o que é seu, ou arriscar tudo para conseguir uma fortuna, ela fica com a primeira opção. Seu comportamento se baseia em seu senso lógico e pratico que não deixa muito espaço para apostas ou especulações.
 
A taurina é lógica por natureza, do tipo que sempre procura a razão de tudo e sempre vai escolher o caminho mais curto porque é a coisa mais sensata a fazer.
Sabem por que é muito difícil ver uma taurina arrumando um vaso com flores artificiais? Por que suas flores devem ser verdadeiras, ter cheiro, cores e tudo mais. Se é para ter algo, elas nunca vão se contentar com uma cópia ou algo que sirva como substituto.
 
A mulher de touro é aquela que tem todos os sentidos aguçados. Ela se incomoda com o cheiro da fritura que sai da cozinha do restaurante e fica impaciente com o toque que o tecido de uma blusa possa causar em seu corpo. Se for para ouvir música, seus ouvidos darão preferência à acordes mais bem trabalhados. Com relação ao paladar, sua parte mais sensível, ela será exigente com a comida a ponto de reclamar do excesso de tempero ou criticar o chefe de cozinha. Por outro lado, raros são os taurinos (homens ou mulheres) que não são bons cozinheiros! Quanto a visão, ninguém melhor que ela para apreciar uma obra de arte, sentir-se maravilhada com a harmonia das cores ou perceber defeitos que ninguém consegue ver, igual a virginiana. A diferença é que ela não se sente muito incomodada com os erros alheios, costumando aceita-los da mesma forma que evita julgar as pessoas.
 
Seu ritmo de fazer as coisas quase sempre é lento e constante. Nunca apresse uma mulher de touro se não quiser deixa-la irritada. Ela odeia ter que correr para fazer as coisas ou apressar-se na escolha daquele vestido para ir ao mercado fazer compras. Impulsividade é uma palavra que não costuma fazer parte do seu dicionário.
 
Ela não é teimosa nem cabeça dura, como muitos possam pensar. Ela costuma levar mais tempo que as outras pessoas, pensando e refletindo sobre as coisas para qualquer argumento faze-la mudar de opinião! Na verdade, quando ela se recusa a creditar em algo esta querendo dizer: "Me convença!"
 
A taurina jamais é fresca ou mole. É muito raro encontrar esta mulher choramingando ou se fazendo de coitada para conseguir alguma coisa! Ela é capaz de aceitar um emprego, onde trabalhe muito e ganhe pouco, só para ajudar o marido a vencer uma crise financeira. Elas não precisam do ombro de ninguém para chorar, pois são muito fortes para perder tempo com lamentos e tristezas. Esta mulher corajosa não teme o amanhã e não se deixa abater facilmente. Pode ser que ela chore escondida pelos cantos, quando ninguém estiver por perto, mas jamais deixara que sua dor fique aparente. Para definir uma taurina, a melhor palavra é fortaleza.

FONTE: http://www.revistaandros.com.br/taurina.html